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質問
質問者：hiroyuki23 人は野菜（野菜ジュースも含む）をまったく食べずに生きていけますか？
困り度：
  • 暇なときにでも
 人は野菜（野菜ジュースも含む）をまったく食べずに生きていけますか？
野菜のに代わりに他の食品（例えば納豆とか）を食べて栄養をとれば大丈夫でしょうか？
質問投稿日時：07/11/18 15:53
質問番号：3528183
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答

良回答20pt
回答者：baiyaku 納豆ももちろんいいのですが、野菜の代わりであらば果物がいいと思います。野菜不足で一番不足しやすいのはポリフェノールなどの抗酸化栄養素と食物繊維です。抗酸化栄養素の不足は老化を早める事になりますから、長生きできないと思います。しかし果物をしっかり食べてさえいればかなりの栄養素を取れると思います。
サプリメントなら、フランス海岸松、ビタミンC、マルチビタミンなどがお勧めです。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：07/11/20 00:04
回答番号：No.4
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回答

良回答10pt
回答者：goodn1ght エスキモーは野菜を食べないで生肉を食べますので生きていくのは簡単ですが、緑黄色野菜のサプリメントぐらいは摂った方がいいでしょう。
私もあまり野菜を食べないのでサプリメントで補っています。
種類：回答
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：07/11/18 16:46
回答番号：No.3
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回答

 
回答者：Pesuko ＞人は
というレベルならエスキモーの人たちは
アザラシ等の生の内臓や、魚を食べることでビタミン補給をしてるよね。

​http://www.maruha.co.jp/dha/dha11000.html​

ただし、貴方の生活レベルのことを言うなら
野菜は食べたほうがいいよ。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：07/11/18 16:39
回答番号：No.2
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回答

 
回答者：mat983 生きることはできますが、抵抗力など免疫が十分に作れず、
長生きは出来ないと思います。
栄養のバランスが取れた食事に勝るものはありません。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：07/11/18 16:33
回答番号：No.1
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