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質問
質問者：tamacyan00 おからを使った料理教えてください。
困り度：
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 主人がメタボなのと、節約のため、おからを使った料理をしていこうと思っております。
おからといえば、卯の花が代表的ですが、卯の花はネットで検索したので卯の花以外で何かありましたら、教えてください。
宜しくお願いします
質問投稿日時：08/04/05 11:07
質問番号：3923708
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回答

良回答10pt
回答者：henmiguei おからも気をつけてください
おからはお豆腐のかすですが
お豆腐以上にカロリーが有ります
直接回答ではないですが
参考にしてください。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/04/06 10:12
回答番号：No.4
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回答

良回答20pt
回答者：ooi820 ポテトサラダにいれるとおいしくてカロリーダウンします。
おからをレンジで加熱して塩こしょうをしてさましておきます。
中まで熱くなれば加熱終了です。私はいつもあたためキーにお任せなので加熱時間が判りません(汗）
これを茹でたジャガイモに混ぜていつものポテトサラダの通りに味付けをします。
分量は大体、おからとジャガイモが１：１です。
おからが多めだとあっさり味になりますのでお好みでどうぞ。

その他、いろいろあります。
クックパッドの検索結果も入れます。こちらもどうぞ。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/04/05 11:25
回答番号：No.3
参考URL： ​http://cookpad.com/search/?keyword=%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89&...​
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回答

 
回答者：azzurra 「料理」ではないんですが、肉の代用に。

​http://www.excite.co.jp/News/bit/00091130117608.html​
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/04/05 11:23
回答番号：No.2
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回答

 
回答者：ogojo3 おからハンバーグなどはいかがですか？
ボリュームもあって、食べ応えもあるし
見た目にもいいと思いますよ♪
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/04/05 11:21
回答番号：No.1
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