みんなのヘアケアＱ＆Ａ腕を鍛えたい

ようこそゲストさん、新規登録（無料）して気になる疑問を解決しませんか？

質問
質問者：h3m2ns	腕を鍛えたい
困り度：困っています	僕は鏡で腕を見ると細くて嫌になります・・・高校生なんですが、もう夏が近いので半袖のYシャツになります。そうなると腕を出すことになるのですごい嫌です。。。その為に腕を鍛えようと思うのですが、どうやって鍛えるかイマイチ分かりません・・・ダンベルは一応持っています。なので高負荷で出来るトレーニング方法を教えてください。よろしくお願いします。
質問投稿日時：08/05/03 21:50 質問番号：3995445

この質問に対する回答は締め切られました。

種類：回答どんな人：一般人自信：参考意見
回答
回答者：toforex02	こんにちわ。このQ&Aサイトでは、適切な筋トレメニュー・食事メニューを組み立てるために、スレッド上で質問者と回答者がコミュニケーションをとりながら、質問・回答を重ねてトレ知識を得ながらメニュー内容を検討することで、自分に合ったメニューを見つけられるケースが多いです。残念ですが、h3m2nsさんみたいに、矢継ぎ早に単発の質問を繰り返したり、お礼欄に何も書き込まないようなスタンスだと、ムキムキになるための知識・基本情報は得ることはまず出来ないですよ。自分の身体スペックとなりたい体型、ダンベルの重さ、朝昼晩の食事メニュー内容、過去の運動経験）などを、出来る限り具体的かつ簡潔にまとめて書いて、質問した方が良いと思いますよ。
ログインして投票する参考になった：0件
回答日時：08/05/04 16:06 回答番号：No.1
この回答へのお礼	すみませんtoforex02さんどうしても気ばかりがあせり、夢のような目から鱗が落ちるような回答を、どなたかがくれるような気がして単発に質問をしてしまいます。こんな質問者にも、快い回答をこれからもよろしくお願いします。