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質問
QNo.4001382 復職したのですが、悩んでいます
質問者：barcelona_ 私は鬱病で1年間休職しておりました。
休職中、会社を辞めようと何度も考えました。
しかし他に生きる術も無く、この会社を辞めるのは親にも申し訳ないという思いから、
もう一度頑張ろうと決意し復職しました。

同じ職場に復帰して数ヶ月が経ちます。
最近つらくて仕方ありません。
一日中、吐き気と頭痛がします。
資料の内容も全く頭に入りません。
仕事中ずっと辞める事ばかり考えています。

自分の周りは仕事量も仕事スピードも凄まじく、
不安ばかりが自分の中で膨らんでいきます。
後ろ向きの自分だけが取り残されています。
前向きになれる気も全くせず、毎日暗いです。

こんな激しい環境であと何十年も働くのかと思うと、
絶望感で目の前が真っ暗になります。
もし家族がいたら働くしかないので、選択肢が無い分恐ろしいです。

また休職をしたとしても、次はどこかの別の職場に回されるだけで、現状と大差はないでしょう。

もうどうした良いのかよく分かりません。
単なる甘えなのでしょうか。
働きたくないだけなのでしょうか。
自分のダメ人間っぷりに絶望しています。

何かアドバイスを頂けると、幸甚の至りです。
困り度：
  • 困っています
質問投稿日時：
08/05/06 12:47
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答良回答20pt
ANo.4 お気持ちよくわかります。私も転職した会社で1年半がんばったのですが、結局仕事が原因でうつ病となり、1年休職し先月から復職しています。

私も休職中全く同じ状態でした。ただ私の場合は半年考えて、思い切って会社を辞める決意をしました。今の会社であと数十年も耐えられないと思ったからです。今後は給料も下がるし、どうなるかわからない将来で不安ですが、やりたい事なので「希望」が支えてくれています。今は次のステップまでのつなぎとして復職しているので、何言われても何をさせられても割り切ってやっています。

質問者さんは、今の環境では長くは続けられないと思います。病気を悪化させているだけです。あと貴方がダメ人間なのではありませんよ。まだ病気は治っていないと思われるので、このまま続けるともっと酷くなり転職も出来なくなってしまいます。

再度休職して復職しても、展望が暗いのであれば同じ事の繰り返しです。まずは休職なり退職してゆっくり休んで、少し時間を置いてから別な道を探すことをお勧めします。今の会社に勤めるだけが人生ではありません。それは貴方がそう思い込んでいるだけです。生きる道は沢山あります。そこを開き直って別な道を探せば、必ずいい方向に迎えると思います。とりあえず今は休んでください。そして自分を責めるのを辞めてください。何も解決しませんから・・・。
回答者：my3027
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/06 17:00
この回答へのお礼ご回答有難うございます。

＞今の会社に勤めるだけが人生ではありません。それは貴方がそう思い込んでいるだけです。

そうなのかもしれません。
今の会社に固執しすぎて、周りが見えてないのかもしれません。

今の会社に内定をもらえた時はとても嬉しかったし、家族も大変喜びました。
高校・大学・就職と順調に進み、家族は満足してくれていたようです。
ここで辞めると、今までの積み重ねは何だったんだと、家族は思うでしょう。
非常に勿体無い、取り返しのつかない事をしたと、
順風満帆な人生のレールから脱線してしまったと思うでしょう。
運よく大きな会社に入れたことが、今の自分の足かせになっています。

しかし、回答者様がおっしゃることも非常に納得できます。
今の状態を続けることで、将来状況が好転するとも考えにくいです。
会社を続けるかどうか、この点はもう一度考えてみようと思います。

＞生きる道は沢山あります。そこを開き直って別な道を探せば、必ずいい方向に迎えると思います。

暗中模索状態です…
別な道を探し続けているのですが、見えてきません。
結局はサラリーマンしかないじゃん、というのが結論です。
だったら続けろよ、という循環論法です。
どうすればいいのか、まだよく分かりません。

■回答者の皆様へ
今回上記のような質問をさせて頂き、多くの方からご意見を頂きました。
正直相談する人もおらず、悩み続けてきました。
同じような病気で苦しみ、乗り越えてこられた方の意見は非常に貴重であると同時に説得力があり、
内にこもって自分だけでぶつぶつ考えていたところに、
外からそよ風が吹いてきた感覚です。

頬に冷たい風を感じ、ふと顔を上げることができたことは、
本当に助けられた気持ちです。

しばらく休職をして、今後の身の振り方を考えてみようと思います。
こんな自分に嫌気がさしていますが、
いつまでも現状を嘆いていては意味が無いと感じました。

前向きな気持ちで働くことができれば、
どんなに幸せだろうと思います。

回答
ANo.3 貴方が今すべきはきちんと鬱を治して自分を立て直す事じゃない？
貴方が言うように今の状態では何をやってもしんどいでしょうし、将来だってまた同じような状態に陥ってしまいますよ。
だったらそうならないように、きちんと心をケアして心身を立て直して、大丈夫だというめどがついてから動くべき。もちろん頑張ろうという意思は凄く大事ですけど、元になる自分自身が回復しきれていなければやはり同じ事を繰り返しやすいんですよね。１年休んだからとか期間は関係ないんですよ。それは貴方の中でどれだけ時間が必要かが重要であって。親に申し訳ないと思うなら、それこそ今度はきちんと万全に備えをして同じ事を繰りかえさないように回復して自分なりのペースで社会復帰している貴方を見せる事が何よりほっとさせる事なんじゃない？
回答者：blazin
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/06 14:55
この回答へのお礼ご回答有難うございます。

＞親に申し訳ないと思うなら、それこそ今度はきちんと万全に備えをして同じ事を繰りかえさないように回復して自分なりのペースで社会復帰している貴方を見せる事が何よりほっとさせる事なんじゃない？

非常に耳が痛い内容であり、極論でもあります。
まさにあるべき姿です。

復職前はかなり元気で、日々の生活で笑顔もあったので、
自分の中では完治した認識でした。
大丈夫だというめどがついてから動いたはずなのですが…

最近、自分自身の弱さによって病気が再発していると感じています。
今後も完治と再発を繰り返すのではないかと不安です。

根性で乗り切るしかないのでしょうか…

回答良回答10pt
ANo.2 1年の休職で、鬱はよくなったのでしょうか？どうも文面からは、よくならなかったように思えます。

私は、2001年にうつ病になり、6回の入院を経て今年1月から今の職場で働いている51の男です。

発病当時は、共同経営する会社の役員でしたが、私が鬱になったせいもあり倒産しました。

家族を養うために急いで再就職しましたが、結果は散々たるものでした。IT企業でサーバー管理をしたのですが、2ヶ月と持たずに休職し、そのまま退職になりました。TMS(経頭蓋磁気刺激)を受け、すぐまた再就職をしようとしましたが、面接から心が怯え受かったものの断りました。

今度は、mECT(修正型電気痙攣療法)を受け、半年間の自宅療養をしての再出発で、電子回路設計をしたのですが、5ヶ月でダウンしました。暇すぎたというか、ぜんぜん設計の仕事が回ってこなかったのです。

2007年7月、もう一度、mECTを受け、自宅療養を経て2008年1月別の会社に再就職しました。今のところ今度は続いています。

まず、体質の合わない会社に無理にとどまろうとしてもだめです。休職してもまたあそこに戻るのかと思っていては療養になりません。

次に、自宅療養でよく薬が効く場合はよいのですが、私のように難治性の場合、mECT、TMSといったほかの方法をとったり、そうでなくても入院して集中的に治療したほうが効果的です。

> こんな激しい環境であと何十年も働くのかと思うと、
> 絶望感で目の前が真っ暗になります。

決して「甘え」ではないと思いますよ。病んだ心が怯えているのです。

一度仕事のことは忘れましょう。休職1年で戻れなかったのですからそこは無理です。
というか、そこに戻る前提で、休職したのは療養上誤りでした。

病気を治せば、50を過ぎても再就職の道はあります。
まだ、傷病手当金をもらえるのですよね。戻らない覚悟で、もう6ヶ月休職しましょう。それが心が引っかかるなら退職しましょう。

そしてできるなら入院しましょう。自分は何がやりたいのか、何ならできそうかゆっくり考えましょう。
病気さえ治れば出来る事はきっとあります。
まずは、病気を治すために真剣に取り組んでください。すべてはそこからです。今の仕事が障害になっているなら休む、休んでだめならやめる。家にいることが後ろめたければ入院する。薬が効かなければほかの方法を考える。

「自分のダメ人間っぷりに絶望」する暇はないはずです。時間に流されずに治る方法を考えましょう。
回答者：mac_res
種類：回答
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：
08/05/06 14:02
この回答へのお礼ご回答有難うございます。

＞体質の合わない会社に無理にとどまろうとしてもだめです。休職してもまたあそこに戻るのかと思っていては療養になりません。

体質が合わないというより、自分自身の社会適応性の低さが問題なのかもしれません。
向上心や忍耐力、等々仕事を続けていく上で必要なものが自分にはありません。
この病気自体、自分の弱さが引き金になったと確信しています。
どの会社で働いても同じ事ではないかと…

＞まだ、傷病手当金をもらえるのですよね。戻らない覚悟で、もう6ヶ月休職しましょう。それが心が引っかかるなら退職しましょう。

手当金はもらえますが、事態が好転するかは微妙です。
退職しても新しい人生の進むべき方向が分かりません。

＞自分は何がやりたいのか、何ならできそうかゆっくり考えましょう。
病気さえ治れば出来る事はきっとあります。

自信ないです…
そもそも病気なのかよく分かりません。
学校に行きたくない小学生が、朝お腹が痛くなるレベルかもしれません。
この病気に対して最近不信感を持っています。

＞時間に流されずに治る方法を考えましょう。
そうですね。大事な事ですね。
心に留めておきます。

回答
ANo.1 まだ、うつ病がちゃんと治ってないと思うのですが、復職が早すぎたと
感じませんか？？　　今の状態は高速道路の本線に入ろうと思っても
本線のスピードが速すぎて、入れずに戸惑い　後ろからクラクション
鳴らされている　パニック状態みたいですね。
働かないとと食べて行けないから、無理して復職したように思います。
健康保険の休業手当が切れるとか、長期休業の解職期限が迫ってたの
普通は、復職前に慣らし勤務で無給で半日会社で雑用するとかして
産業医のＯＫを取り　本業に戻ると思ったけど？

今、目の前が真っ暗と感じてるなら、再度休職するしかないのでは
病院の先生とじっくり話してください。

私も精神病院でカウセリング受けてるけど、精神安定剤飲んでも
不安感は消えません。逆に増大した時も有ります。
今の仕事は、自分が慣れた仕事だから、ある程度楽です。
明日から、12時間勤務で朝からトップギアーです。
フルスピードでやらないと、家に帰るのが遅くなるから。

あなたの場合、スピードが上げれず、交通渋滞を起こして
周りに迷惑を掛けていると感じてるよね。？？
それが、吐き気や頭痛になっていると思う。
自分のスピードに合った職場に配置転換を願うのも手です。
退職を繰り返すと　辞め癖が付くから。

私の会社にも、メンタルに問題ある人居るけど、掃除係やペンキ塗り
メール配りして、身体を馴染ませてます。
でも、気分の浮き沈みが激しいみたいですね。
しばらくは、元の職場には戻せないかも？？

アドバイスになっているか　イマイチわからないけど？？？
回答者：TEOS
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/06 13:46
この回答へのお礼ご回答有難うございます。
＞まだ、うつ病がちゃんと治ってないと思うのですが、復職が早すぎたと感じませんか？？
復職時には、病気はほぼ完治していたと思います。
心身ともに快調で、将来の事を考えたりもしていました。
将来への危機感から、復職を少し焦っていたのは事実ですが…

＞普通は、復職前に慣らし勤務で無給で半日会社で雑用するとかして
産業医のＯＫを取り　本業に戻ると思ったけど？
復職前に産業医にもＯＫをもらい、
復帰初日から８時間勤務を続けていました。

＞あなたの場合、スピードが上げれず、交通渋滞を起こして
周りに迷惑を掛けていると感じてるよね。？？
その点は上司に配慮して頂き、
渋滞が極力発生しないような仕事を与えられています。
ただ、仕事の納期が色々迫ってくると、
どうしようもない不安感に襲われます。
仕事自体に嫌気がさしているのでしょうか…
自分自身の問題に思えて仕方ありません。

＞退職を繰り返すと辞め癖が付くから。
本当にそうですね。
自分にはその傾向がありそうです。
うかつな行動はしないようにします。
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