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質問
質問者：supercar23 むくみに効くのはどちらですか？
困り度：
  • 困っています
 足がとてもむくみやすい体質です。

普段はなんともないスニーカーでも、むくんでしまうときつくて
痛くなるほどです。

むくむのは、足（foot）からふくらはぎにかけてで、
とてもだるーくなってしまいます。

自分でもマッサージをやったり足を動かしたりするのですが、
それでも辛いときは、マッサージに行っています。

そこでここ数日も足がむくんでしまって辛いので、マッサージに
行こうと思うのですが、行ってみようと思ったお店に足のコースが
二通りありました。

リフレクソロジーと台湾式足裏マッサージです。

それぞれの違いはなんとなくわかるのですが、むくみに効果的なのは
どちらなのでしょうか？

リフレクソロジーは体験したことがありますが、台湾式足裏マッサージは
体験したことがありません。

体験したことがない台湾式足裏マッサージを試してみたいとは思いますが、
今日のところは、かなりむくみが辛いので、より効果的な方をやりたいと思い、
質問させていただきました。

リフレクソロジーと台湾式足裏マッサージ、むくみに効果的なのは
どちらでしょうか？

何かご存知の方がいらっしゃいましたら、教えていただけると嬉しいです。
質問投稿日時：08/05/07 14:54
質問番号：4004263
この質問に対する回答は締め切られました。

回答

良回答10pt
回答者：oshienz むくみは、血中水分＝＞体細胞に水分が多くなる状態です。
まず、代謝を良くし体の水分を飛ばす（汗をかく）ことを心がけたらいいと思います。

マッサージも悪くはないですが対処療法になりがちなのではないでしょうか。
代謝を良くするツボをなどに効果があるかもしれませんが、決定的ではないと思われます。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/05/07 15:05
回答番号：No.1
この回答へのお礼毎日半身浴をして汗をかいたり、時間のあるときは1時間ほど散歩をしたり
日常的にできそうなことはやっているんですけどね〜・・・。

それでも、むくんでしまいます。
お医者さんには、病気があるということではなく体質的なものと
言われてるので心配はしてないのですが、いかんせん、とにかく足が
だるくて重くて痛いのです。

マッサージが対処療法であることはわかっているんですが、辛いときは、
それを承知でマッサージに行ってます。

と、ちょっと愚痴になってしまいました(＾＾；)

回答、ありがとうございました。
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