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質問
QNo.4004334 一番やせたダイエット方法を教えてください。
質問者：kura324 人によって痩せる方法は違うと思いますが，
気になったのでよければ教えてください。

私が今までで一番痩せたのはよく噛むことです＊

回答お願いします。
困り度：
  • 暇なときにでも
質問投稿日時：
08/05/07 15:26
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回答
ANo.3 私が過去に実践して、「効果の出た方法＆長く続けられた方法」は寒天ダイエットです。

スーパーで売っている粉状の寒天（200円するかしないかくらいだと思います）をお湯で溶かし、冷蔵庫で固めるだけ。
これをさいの目状に切って、黒蜜をかけてお腹が空いたときと、ご飯の前に食べるだけ。


又、味に飽きたら、市販の水に溶かすだけというタイプのシロップなどで味付けしたりもしました。
（はちみつレモンなど）
新しい味を開発するのも楽しく、楽しみながらやれました♪

お通じもよくなりますし、甘みもとれるので、空腹のイライラなどはなく、お勧めです☆
回答者：aki_moto
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：
08/05/08 02:11
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回答
ANo.2 私はプールで軽くビート版で泳いだり、平泳ぎしたり、歩いたりしました。一番効果がありました。
回答者：ayuminnmi
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/07 16:44
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回答
ANo.1 摂取カロリーの制限をすれば効果抜群です。
回答者：zorro
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/07 15:54
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