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質問
QNo.4012560 悩みに負けない生き方とは？
質問者：myyacht 悩み事が多いのですがそれでも楽しく暮らすにはどうしたらいいですか？
困り度：
  • 暇なときにでも
質問投稿日時：
08/05/10 21:48
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答
ANo.5 どのようなお悩みをお持ちなのか分かりませんが・・・

『悩みを溜め込んでしまう人』と、
『悩みを溜め込んでしまわない人』がいます

それはどう違うかと言いますと、心の処理の仕方が違うのです。

『悩みを溜め込んでしまう人』
小さな悩みでも、どんどんと大きく負担になっていってしまう人は、

ある些細なaがダメだって否定されたとき、
潜在意識の中で、
だったらｂもダメだよね、だからｃもダメで、ｄもダメに決まっているから、eもｆもダメ、ダメ・・・・
こうなっちゃうんですよ。これがパニックの状態で、「もう、どうしていいのか分からない」という状況ですね。

これを、私は勝手にダメダメ癖と言っていますが・・・

『悩みを溜め込んでしまわない人』
ある些細なaがダメだって否定されたとき、
潜在意識の中で、
aがダメだったから、じゃあｂにしてみよう。と、処理できる人です。

だからといって、直ぐに切り替えることもできませんよね・・・

潜在意識とは、日常生活の中で意識できていない意識なのです。
トラウマも潜在意識の影響なんですよね。

だからといって、くよくよしていても仕方がありません。

まず、自分だけのノートを作ってみてください。
そこに、今の悩みとか困っていること、楽しかったこと、これからしたいことなどなど、
素直に、箇条書きで書いてみてください。
誰にも見せるわけでもないのに、けっこう恥ずかしくて書けないものです・・・

これを、毎日でも1日おきでも1週間おきでもいいですので、続けて書いてみてください。

文章にすることによって、心のもやもやがより具体的なものになり、心の整理ができることが沢山あると思います。

数ヶ月前のものを読んだとき、「何でこんなことで悩んでたのだろう」なんて思えることがあると思います。
回答者：wander888
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/11 09:39
この回答へのお礼回答ありがとうございます。とても役にたちました。

回答
ANo.4 　苦労性、楽天家、悲観主義、これらは天性のものと私は思います。小さいことにクヨクヨする性格の人は、大きいことはできないかもしれませんが、堅実に慎重に生きていくでしょう。逆に、楽天家の人はもしかしたら成功するかもしれませんが、油断して悪いことにはめられるかもしれません。

　ようやく最近気づいたのですが、大きな悩みと小さい悩みが並存する場合、小さい悩みが自分の中で打ち消されるのです^^。私は小さい悩みで考えこんでしまうときは、他のもっと大きな自分の失敗等を見つけるようにしています。
回答者：odaigahara
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/11 00:03
この回答へのお礼回答ありがとうございます。とても参考になりました。

回答
ANo.3 誰でも悩み事は多いものです。
それを上回る楽しい出来事を見つけることです。
家族、恋人、ペット、テレビ番組、趣味などです。
それで相殺されます。
回答者：mat983
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/10 22:54
この回答へのお礼回答ありがとうございます。とても参考になりました。

回答良回答20pt
ANo.2 悩み事が多いけれどそれでも楽しく暮らすにはですね。

それは悩みごとはあるけれども、感謝できることに目を向けていくことだと思います。
苦しい中、辛い中でも感謝できることを見つけていくことですネ。

食事が出来ることがありがたい、眠れることがありがたい、友達がいること、
家族がいること、温かい風呂にはいれること、綺麗な水が使えること。

このように、感謝できることがあればそれに感謝をしていく生き方です。

ありがたいなぁ。。幸せなことだなぁ。。と感謝することが大切です。
悩みばかりしていても、心を痛めるだけですから、そのような辛い中でも
感謝をしていくことだと思いますよ☆

そしたら、良い方向に物事が進むこともありますから☆
感謝することはとても大切なことです☆

楽しく過ごすためには今ある幸せを感じて生きていくことだと思いますネ☆
回答者：honn1mono1
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/10 22:46
この回答へのお礼回答ありがとうございます。とても参考になりました。

回答良回答10pt
ANo.1 人間は一人では生きられないと思うので、自分の趣味をもち、趣味などに目標のもちながら、気分転換が不可欠です。話し相手などをや友人などの交流、健康維持が大切です。相談する相手が多くいると心も和らぎます。
回答者：jirafu2003
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/10 21:56
この回答へのお礼回答ありがとうございます。とても参考になりました。
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