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質問
QNo.4014784 教えてください
質問者：Rohuni 僕は何回もダイエットをしてきたのですが、いつも失敗に終わります。なにか成功するダイエットを教えてください。
困り度：
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質問投稿日時：
08/05/11 19:29
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答
ANo.2 どういったダイエットを、どのくらいの期間行ってきたのか
具体的に教えてください。
回答者：takana-a
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/11 20:00
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答
ANo.1 食事療法と、運動との、兼ね合いです。食事は大変辛い、運動は疲れる、
食べた後、すぐ寝ない事、などですが、食事は、おいしいものは、たくさんたべたい、貴方はまだ若そうですから、むつかしいですね、間食は止めましょう
それと、運動ですが、何か得意の運動がなければ、それと季節による運動、
例えばスキーなど、季節しか、出来ません。ジョギングや、歩行は、単純であきます。対戦相手がいるような運動、テニス、等あります。そのほうがながつづきします。そして友人も出来、楽しいし、長続きします、僕は今ジムで
水泳をやっています。奥の深いスポーツで、コーチや、プールで上手な人の泳ぎを、見て、ネットで泳ぎ方練習法を調べ、本や、DVD　でみて、自分でイメージして、楽しめます。段々うまくなると、面白いスポーツです。プールでそのうち親しい知り合いが増えます。ぜひ、競争相手のスポーツ
、スキルの上達するスポーツをしたほうがいいです。長続きします。それと、水泳はかなり疲れます。脂肪燃焼、筋肉をつける全身うんどうです。
お勧めです。
回答者：thirdforce
種類：回答
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：
08/05/11 20:00
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
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