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質問
質問者：googakusei 短期間でお尻をひきしめるエクササイズ。
困り度：
  • 困っています
 お尻が結構でていて、ひきしめたいです。
昔野球をやっていたせいなのか、そんなに体重がなくても
いまでもお尻だけなぜか大きめなのです。
短期間（2週間〜１ヶ月程度）でお尻がひきしまるような効果的な
エクササイズやトレーニングってありませんでしょうか？
ちなみに、お尻のひきしまっている有名人として野球のイチローの
ようになりたいです＾＾；（彼の場合やせているというのも
あるでしょうが）
もし知っていましたら教えてください。おねがいします。
質問投稿日時：08/05/14 22:40
質問番号：4022859
この質問に対する回答は締め切られました。

回答

良回答20pt
回答者：miku8313 美腰のエクササイズ
SHINO先生は過去にご自身とてもフックラしてたお方でこのエクササイズをあみだしてスリムに！先日TVで特集してましてOLさん主婦がこの先生の講座に殺到しているそうです。即効性は難しいけど毎日続けることで必ず効果があらわれますよ。ちょっとだけ私もおしりのお肉がすっきりしました！おしりフリフリなどよくやってます。

​http://bagel.kurasse.jp/exercise/exercise7.html​
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：08/05/15 18:08
回答番号：No.1
この回答へのお礼回答ありがとございます。
参考にいたします。
効果がでたというのは楽しみですね。期待してます。
 
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