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質問
QNo.4024942 太ったかも、
質問者：7864 ここ２，３週間具合が悪く外に、あんまりいけませんでした。脇の肉が痛いです。どうしたら、よくなりますか?
困り度：
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質問投稿日時：
08/05/15 21:00
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回答
ANo.3 じゃあ、外に出掛けましょう。
回答者：informer_jpn
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/16 07:15
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この回答へのお礼まだ、体の具合がいまいちですが、外に出かけようとおもいます。ありがとうございました。

回答
ANo.2 まずは家の中ででもできる、ストレッチ運動からはじめてみてはどうですか？

お風呂上りなどの体が柔らかいときに、膝をのばして屈伸運動をしたり、座って両足をひらき、顔を床につけてみましょう（ゆっくりと）

あとは腹筋ですね。やりやすいかっこうで、腹筋運動をしてみましょう！継続が大事ですよ
回答者：mizukino
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/15 21:16
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この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答
ANo.1 外に出て適度な運動をすれば徐々に改善されます。
回答者：zorro
種類：回答
どんな人：一般人
自信：自信あり
回答日時：
08/05/15 21:02
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この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
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