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質問
QNo.4025521 肝脂肪が４０％の大台にのってしまいました
質問者：mellow91 肝脂肪が４０％くらいあるといわれました。かなりの肝脂肪率なので内科か病院に行った方がいいと言われました。３０歳で体脂肪率は２５％くらいです。身長１７０に６４ｋｇなのでそこまで太っているとも思えないのですが、肝臓には脂肪が沢山ついているみたいです。そこでネットで調べたところ３０分から１時間ほどの運動と食事療法をすれば数ヶ月で改善されるとかいてありました。

またそれでも改善されない場合は、食事と運動で改善しないときは、薬の使用（インスリン抵抗性改善薬） 、ビタミンＥ等の抗酸化薬を飲めばいいと書いてありました。これらは病院に行けば普通に処方されるのでしょうか？
​http://www.ne.jp/asahi/web/oki/health/sibokan.html​

治すためには他に心がけないといけないことはあるでしょうか？アルコールもタバコもやらないし、甘いモノは好きですが毎日食べるわけでもないのでなぜこんな大台にのってしまったのかわからず、ショックを受けています・・お願いします。
困り度：
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質問投稿日時：
08/05/16 00:45
この質問に対する回答は締め切られました。

回答良回答10pt
ANo.1 いわゆる隠れ肥満というヤツですね。
ただ単に運動しないからだと思いますよ。

あしたからでもエスカレーターを階段を
登るなど、出来るところから変えて
行けばいいんじゃないでしょうか。
回答者：idonokaeru
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/16 04:03
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
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