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質問
QNo.4026614 うつ病なのでしょうか
質問者：version3 初めまして。23歳男です。
2、3年ぐらい前から、ずっと気持ちが沈んでる状態が続いてて、仕事をしていても、月に一回ぐらいのペースでどうしようも無い憂鬱に襲われて、朝起き上がる事が出来なくて休んでしまったりしてました。
今は仕事を辞めてフリーターなのですが、バイトを始めても、最初は新鮮な気持ちで働いてるのですが、一ヶ月ぐらいするとまた激しい憂鬱に襲われて休んでしまい、結局辞めてしまうなんて事が何回かありました。
今はまた別のバイト（パチンコ屋）を始めて３週間ぐらいなのですが、行きたくても気分が沈みがちで、憂鬱な気持ちをなんとか調整させてバイトに行ってます。
と、いっても、昨日はやっぱり行けなくて休んでしまいました。
今日もこれからバイトなんですが、すごく憂鬱な気分です。

一人暮らしで、親には心配掛けたくないし、逆に仕送りもしたいし、親孝行したいので、頑張って稼がなくては！といつも強く思ってるんですが、それとは反対な自分の状態に落ち込んで、でも気分がどうしても重たくて、いつも無限のループを繰り返してます。

友人や家族といる時は晴れやかな気分なんですが、朝とか、バイト前とかはどうしようもなく気分が沈んで、臓器が重く感じて、めまいで倒れそうになったりもします。

友達には病院に行けと言われてるんですが、正直やっぱり行くのは怖いですし、病院に行って、何らかの病名を告知されてしまえばもっと病んでしまうんではないかと思って、まだためらってます。

ネットで色んな、うつのチェックをやってもほとんど「うつの傾向があります」とか、「早急に診療内科で受診しましょう」なんて出てしまいます。

自分の気持ちを上手く説明出来ませんが、これはうつ病または、それに近い病気なのでしょうか？
それとも、単なる甘えなのでしょうか？
病院で診察受ければいいのでしょうが、まずはアドバイス頂ければと思います。
長文失礼致しました。
困り度：
  • 困っています
質問投稿日時：
08/05/16 15:27
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答良回答20pt
ANo.6 分かりやすくするためにちょっと大雑把に極端にご説明します。

うつ病か、単に気分の落ち込みかの違いは「体に症状が出るかどうか」だと思ってください。ですからうつは病気なのです。
うつの場合は、普通に「会社行こう」と思うのに体が動かない、といった心と体がばらばらな感じが特徴かもしれません。なので、自分はうつかもと思わずに人に薦められるまで悪化させるケースが多いです。仕事行きたくなくてしんどいのはむしろ自然かもしれません＾＾

・まったく眠くならない（結果的に朝まで一睡もしない）
・食欲がない（なので一日中食事を取らなくても平気）
・性欲がない（一ヶ月以上、マスターベーションをしなくても平気）

つまり、食欲、性欲、睡眠欲がなくなってしましまいます。うつ病になると。
さらに、友人や家族、人と接触することも苦痛になります。
とにかく動けないので、料理もできなくなって、最低限の食事も出来合いのものになります。

拝見すると、食事もとられているようですし、眠られているようなので病気ではないと思います。普通に、マスターベーションもしたいですよね。
めまいは可能性として残りますが、恒常的なものでなければ、たんに極度のストレスによる一時的なものだと思います。

仕事を変えられても同じことを繰り返すと言うことであれば、人間関係ではなく仕事の形態が合わないのでしょうね。きっと経験を生かして似たような業種についてると思いますので、自分にはその業種は無理なんだと気持ちを切り替えて、やりたい仕事ではなく、「自分にやれる仕事」を考えてみてもよいかと思います。頑張ってください。
回答者：miginejike
種類：回答
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：
08/05/17 16:49
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答良回答10pt
ANo.5 ＜お礼＞拝見しました。
昼夜逆転ではなく睡眠が十分にとれて
栄養のバランスのよいお食事を
召し上がっておられるのはいいことです。

＜憂鬱な状態にならない時は休みの日＞で、
それ以外の日は＜憂鬱な状態になる＞ということで、ストレッサーは
＜お仕事＞関連であるらしいことがわかりました。

次のステップとしては、
＜お仕事＞そのものがストレッサーなのか、
＜お仕事＞関連の人間関係などが
ストレッサーなのか、
あるいは両方がストレッサーなのか、

＜お仕事＞である場合、
ミス・マッチなのか
達成感がないのか
スキルの不足感があるのか

＜お仕事関連の人間関係＞である場合、
職場の人間関係なのか
クライアントとの人間関係なのか

★２〜３年前の、いつごろから＜憂鬱な状態にな＞ったのか遡って、
そのころ、暮らしに変化がなかったを思いだしてみましょう。
何らかのヒントが見つかるかもしれません。
★怒りや恨みのようなネガティヴな感情はないですよね。

睡眠が十分にとれて食事も正常に摂れるのですから
心身症っぽい感じがしますけど「うつ」ではないでしょうね。
ストレッサーも見つけて、それを除去すれば治るでしょう。

※家系に「うつ」の人がおられましたか、いなければ心配なし、
と思いましょう。
回答者：formidable
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/17 12:00
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答
ANo.4 ただ単純に仕事行きたくないだけじゃないですか?
たぶんウツじゃないですよ、ウツなら家族といようが友達といようが常に死にたいですから。
小学生が学校行きたくなくておなか痛くなるアレです

たぶん会社に入って仕事するのが会わない人なんだと思います。
俗に言う社会不適格な人間なんでしょう。それを認められないから、自分はみんなみたいに立派にサラリーマンやれると思い込んでいるから、出口のないスパイラルから抜け出せなくなっているのかもしれません。

会社に行きたくなくて憂鬱になり体にも変調をきたす。1年も持たずに僕は胃に穴が開きました。それでも頑張りが足りないんだと思い何社も勤めました。結果全部一年持ちませんでした。とうとう限界に来て自分で仕事初めて今に至ります。なんてことはありません。他人に頭下げるのがいやだったみたいです。仕事するのがいやだったわけではありませんでした。
きっと僕と同じ種なんだと思います。会社があわないんだと思います。
会社があわないんなら生きていくために自分で仕事するしかありません。固定観念を捨てて、考え方を変えてみるのも手だと思います
回答者：usijima
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/16 16:16
この回答へのお礼厳しくも温かいお言葉、本当に有り難う御座います。
仰る通り、僕は甘っちょろい人間なんでしょう。
そうですよね、社会不適応なら、自分で仕事を始めるのも手ですよね。
自分の出来る範囲で頑張ってみます！

回答
ANo.3 なるほど、お困りですね。
そうした症状にならないときは、どんな感じなのでしょうか。

そうした状況になってしまう
何らかのパターンというか職場で感じることに
共通点がありますか。
それがわかれば、そうした症状にならないように
ご自身で、コントロールできるでしょう。

昼夜逆転か、あるいはそれに近い
暮らしのリズムになっていませんよね。
手軽に買えるお弁当やジャンク・フードは
食べていませんね。

チェックはチェックですし「うつ」的な傾向があることと
「うつ」であることは違います。
１度、専門医に診ていただくといいでしょう。
心気妄想っぽい感じで心が休まらない状態を
つづけるより遥かに賢明なことです。

なんでもなければ安心でしょ。
回答者：formidable
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/16 15:54
この回答へのお礼こんな状況になってしまう共通点とかは分からないです…
食事もきちんと自炊してます。

憂鬱な状態にならない時は休みの日なので、単に仕事に行きたくないとか、そーゆうモンだと信じたいです。
ただ、家から出たくないぐらい憂鬱になってるのも事実なので、何かしらの形で専門医に診て頂く事も考えてみます。

回答有り難う御座いました。

回答
ANo.2 私もおんなじ感じで、チェックテストのたびに
「うつ」って出たので病院に行きましたが、
「うつではない」と言われましたよ。

私は心療内科でしたが、病院に行くと薬ばっかり出されます。それも安定剤なので飲むともっとだるくなって余計に動けなくなります。
薬飲んでる方が鬱っぽくなるよ。

困ってるなら病院より、カウンセリングとかの方がいいと思います。
話を聞いてくれると、混乱している自分がだんだんまとめられます。病院は話を聞いてる時間がないから駄目。薬出して早く次の客に行こうとするから哀しくなります。
カウンセリングも長く時間を取ってくれるところがいいと思います。ＷＥＢカウンセリングなんかも試してもいいかもしれませんね。

version3さんは、親のことを気遣えるんだもの。きっといい方向が見えてくると思う。
どこか一つでも仕事、長く続けてみるところから始めましょう。
回答者：kiyojo
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/05/16 15:47
この回答へのお礼kiyojoさんも苦しい思いをされたんですね…
心中お察しします。
病院に行くと流れ作業みたいな診察で、とりあえず薬出されて、薬漬けになっちゃったりするのかなぁって思って怖いんです。
カウンセリングなら病院よりかは安心出来そうですね。
勇気を出して行ってみます。
有り難う御座います！

回答
ANo.1 誰しも感情の起伏はありますし，貴方のような状態になることもあるとは思います。ただ，ちょっと長期間続いているようですし，また貴方が睡眠時朝早く眼が覚める（早期覚醒）状態でしたらうつ病が疑われます。よって，精神科に行かれたほうがいいと思いますよ，人間で正常な人間など一人もこの世の中でいないのですからね，何も心配することなく受診されたほうがいいと思います。うつ病は精神病ですから精神科に行かないと治りませんよ。心療内科とかカウンセリングとかでは治りません。薬物治療から今の状態を脱する手立てをしてから徐々に元の貴方に戻していくものですから，ゆっくりとぼちぼちと治療されればいいと思います。
回答者：takashi-99
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/05/16 15:43
この回答へのお礼僕の場合は朝早く目覚めるというよりかは、寝ても寝ても眠い状態が続いてます。
精神科はやっぱり抵抗がありますが、最後の手段として念頭に置いておきます。
ご丁寧な回答、有り難うございました。
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