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質問
質問者：uiwrlefl 統合失調症
困り度：
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 私は４年ほど前に統合になり今も幻覚などに苦しんでいます、脳がかき乱されるような症状でまた心が締め付けられるような息苦しさを感じることがしょっちゅうです。
そんなんですから、仕事もできないし学校にもいけなくなりました。
親になにか気分転換や夢中になれるものを探したら？と言われましたがなにも思いつきません、なにも考えられません、どうしたらいいでしょうか・・・
なにかアドバイスをお願いします。
質問投稿日時：08/05/19 19:05
質問番号：4034310
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答

 
回答者：honn1mono1 気分転換や夢中になれることですネ。

私も統合失調症でしたけれども、今は大分回復してきています。
アルバイトも出来るようになりました。
統合失調症は回復する病気であるということですネ。

気分転換や夢中になれることですけれど。
私は本を読んだりしています。
人生の参考になる本を読むことで人生に大いにプラスになりますから。
本屋で本を見つけるのも楽しみの一つです。

私も統合失調症になった初期の頃は、楽しむことが出来ませんでした。
けれども今はそれなりに楽しいこと、嬉しいこと、幸せなこともあります。
幸せな毎日を暮らしていますョ☆

レンタルビデオをかりてきて映画を見ることも楽しみの一つです。
映画を見て感性を磨くのもいいですからネ。

スポーツをすることも楽しいですョ。
テニス、卓球、バスケットなども楽しいです。

運動することも大切です。
外を走ったり、腹筋したり、鉄アレイ鍛えたりしています。
運動することで体力づくりにもなりますからネ。

それから気分転換に外を散歩してたりしています。
光、風、花、鳥たちなどの自然が癒してくれます。
自然と触れ合うことは気分転換になりますネ☆

また、音楽を聴くことも気分転換になります。
好きな音楽を聴くことで気分転換になりますし。
音楽はリラックス効果もありますからお勧めです☆

何も思いつかない、何も考えられないのは。
統合失調症の症状に関係あるかも知れませんネ。
私は医者ではないので何にもいえませんが。
医者に相談されて観られては如何でしょうか。
間違っても私がどうこう言える問題ではありませんからね。
医者に症状を伝えて、指示を仰がれることをお勧め致します。

それから、漫画などを見たりもしています。
少しくらいなら楽しめますからいいですョ。
また、友達とメールしたりして楽しんだりしていますよ☆

それからウィンドウショッピングも楽しんでいます。
病気の初期の頃は出来ませんでしたけれど、今は楽しめますから☆

あなたが気分転換できること、夢中になれることが見つかります様に☆
病気が回復していきますように、願っていますネ☆
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/05/19 21:42
回答番号：No.2
この回答へのお礼返答ありがとうございます！たしかに本を読むのは好きで気分がいいときは短い時間ですがよんでます。でも外ににでると症状がでてきて本屋にいくまでがきついです。そうでないときもありますが
いつか東京にでたいと思ってるんでなんとしてでもこの病気を治したいです。

回答

 
回答者：zebisina はじめまして。
おつらいですね。病院で継続的に受診、内服をされていますか？
病院のサポートの元で内服治療、生活療法をおすすめします。
自分の気持ちに反して無理に何かすることは、心の負担になります。
ゆっくり今できることを探してください。
地域のサポート体制はどうでしょうか？、あなたと家族だけで闘うのではなく、家族会や自立支援センター等がある地域であればできるだけサポートしてもらってください。
また、通院に関しては自立支援医療といって通院医療費公費負担制度もあります。利用できる社会資源は利用してください。
精神保健センター等は各都道府県設置されていると思います。社会資源的なことはセンターや地元の役所の福祉課に相談してみてください。
現状に即した具体的なアドバイスではなくて申し訳ありません。
必ず、一人で闘わず助けを求めてくださいね。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/05/19 19:55
回答番号：No.1
この回答へのお礼ありがとうございます！今日はとても調子がいいのでバイクで高速をかっとばしてきました笑　でも明日にはどうなるかわからないんですよね一応4年間病院に通ってます。自立支援センターは初耳ですね、そんな制度があるんですね、とても参考になりました。ありがとうございます
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