みんなのヘアケアＱ＆Ａ頚椎拡張手術後のリハビリ

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質問
QNo.4034397	頚椎拡張手術後のリハビリ
質問者：kyokyo37	主人が１年半前に頚椎拡張手術を受けました。６本セラミックを入れ拡張し、手足の痺れや、腰の痛みはなくなったのですが、首と肩のコリがひどく、頭が痛くなるほどです。術後半年で病院のリハビリが終了し、「あとは、首の筋肉を鍛えてください」といわれたのですが、どこでどのようにしたら良いのか、どこに行けばよいのか全くわからない状態です。温熱治療やマッサージに通ったりしたのですが、一時的なもので、数日たてば元に戻ってしまいます。どうか、よいリハビリ運動を教えてくださるところを教えてください。世田谷区から通えるところでお教えください。よろしくお願いいたします。
質問投稿日時： 08/05/19 19:40

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回答者：mizusawa
回答良回答20pt
ANo.1	こんばんわ一番良いのは以前に通われていた病院へ行きリハビリの先生（たぶんＰＴ/理学療法士）に自宅で出来るトレーニングメニューを作って頂くのが一番良い方法かと思われます。何せ以前の状態を知っているのですから他の病院に行かれても手術の詳しい経過を知らないので教えてくれっ！て言っても限界があるでしょうね、お大事に
種類：アドバイスどんな人：専門家自信：参考意見
回答日時： 08/05/19 21:02
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この回答へのお礼	手術担当の先生ではなく、リハビリの先生に聞きに行くといいのですね～。そうですね。手術してくださった先生は、トレーニング方法はご指導くださらなかったので、困ってしまいました。「トレーニングメニューを作ってもらう」という考えもつかなかったので、大変参考になりました。ありがとうございました。