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質問
質問者：roselover 腰痛は完治不可ですか？
困り度：
  • 困っています
 ゴールデンウィーク中に庭作業をしていて腰をひねりました。
俗にいうぎっくり腰だと思います。
激痛はなく、右の腰が少し痛いかな。。。くらいでした。
そのため、5月9日になってはじめて整形外科に行ったところ、レントゲン写真を撮りましたが、先生は特に何も言っていませんでした。また、ぎっくり腰つまり急性腰痛だとも言われませんでしたし、しばらく通ってくださいとも言われませんでした。
治療は電気を患部にあて、PTT（pain transportation technique）というレーザー治療を受けました。温まって少しよくなりました。私はクラシックバレエをやっているので、レッスンを受けて良いかきいたところ、痛くなければかまわないと言われました。
そして、鎮痛剤と筋肉のこわばりを取る薬を処方されました。
その後1回バレエをやりました。そのせいかわかりませんが、3日後には整形外科に行く前よりも痛くなったので、また整形外科に行きましたが、同じ治療を受けました。電気にあたった直後は気持ちよくなりますが、その後はまた同じです。バレエがいけなかったのかとも思いましたが、痛みが再発した日は涼しくて、個人的には冷えからくる腰痛かなと思いました。それからしばらく痛みは軽減していましたが、昨日またバレエに行ったらやはり今日は痛いです。それも今日は雨風で冷えていますし、厳密には右の膝も痛いです。
もっといえば右側があまり調子よくありません。
これはぎっくり腰でしょうか？冷えでしょうか？運動はしないほうが良いのでしょうか？腰痛は完治しないのでしょうか？対策を教えてください。
質問投稿日時：08/05/20 10:52
質問番号：4035994
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回答

 
回答者：ppp4649 整骨院ならマッサージしてくれます。保険外では整体、マッサージ、鍼灸院等へどうぞ。これで大分楽になる可能性があります。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：自信あり
回答日時：08/05/21 11:41
回答番号：No.6
この回答へのお礼ありがとうございました。

回答

 
回答者：yosyos 文章だけでは、何とも言えないのですが、知人の話です。

仕事で痛めた女性（20代後半）は、roseloverさんと同じように医者だカイロだマッサージだと一年間近く、あちこち行っても一向に良くならず、かなりふさぎこんでいました。

見かねて、知り合いの国立病院の副看護部長に頼み、その人の「最も信頼の置ける医師」に診ていただいたところ、椎間板障害との診断。
切って治るとか、引っ張って治るような種類の状態ではなく、障害として残っているので、うまく付き合っていくしかない、とのことでした。
どううまく付き合うか。結局、腹筋と背筋の筋力をつけて前後でうまくバランスをとれるようにするということでした。
その後、気も晴れたことも手伝ってか、うまく過ごしています。

そんな例もありました。
ちょっと気長に付き合いながら、筋力をつけつつ、「悪化傾向に無いか」自分の身体と話をしながら、経過観察してみるのも手かもしれません。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/05/21 09:11
回答番号：No.5
この回答へのお礼少し気長にやってみます。ありがとうございました。

回答

良回答20pt
回答者：noname#70870 整形外科での記述を読む限りではちょっと筋を痛めた程度と診断されたのでしょう。
ぎっくり腰（俗に言う）とまでは言えない軽い症状と判断されたのだと思います。

痛みが無いので（と解釈します）1回バレエをやった
　↓
痛みがぶり返したので再び治療を受けた
　↓
痛みが軽くなったのでバレエをやった
　↓
翌日痛みがぶり返した
痛みが出るもののバレエは出来ることから考えると、患部の筋肉はそれほど酷い状態ではないものと思われます。

電気治療で患部が温まった状態の時は気持ちが良く、気温が低い日は痛みがあるのは筋肉に強ばりがあるからです。
まずはこの強ばり、つまり凝りを取ることを考えましょう。
しばらくバレエはお休みして下さい。

治療法ですが指圧、もしくはマッサージをお薦めします。
按摩マッサージ指圧師の国家資格を持っている指圧院、またはマッサージ院に行って下さい。
治療院ではただ単に「腰痛です」で済まさずに経緯を詳しく説明して下さい。
また、詳しい説明を聞かない、あるいは筋肉の状態などを説明しない治療院であった場合は他の治療院に言って下さい。
間違っても健康ランドにあるようなマッサージサロンに行ってはいけませんよ。
整形外科に行く必要は無いと思いますが、電気治療の効果があるようですので、健康保険で安く済ますのもいいでしょう。

さらに言えば整体、カイロ、気功の類にかかってはいけません。
これらは全て医学的知識の無い素人療法ですので取り返しのつかないことになりかねません。
アメリカのカイロドクターの資格を持っていると言っても信用出来ません。

凝りがなくなるまではバレエはやらないで下さい。
但し、ストレッチは毎日やって下さい。
バレエをやっているのでストレッチ法は詳しいと思います。

気温が低い日は痛みがあるとのことですので、お風呂はシャワーで済ませないで湯船に浸かる入浴にしましょう。

筋肉は一度痛めると完全には元には戻らないので腰痛も持病になりがちですが、症状が重くない今の内にきちんと手入れをすれば大丈夫だと思います。
右膝の痛みは腰を痛めてからの症状ならば、腰が良くなれば自然に治ると思います。
種類：回答
どんな人：専門家
自信：自信あり
回答日時：08/05/20 15:14
回答番号：No.4
この回答へのお礼ありがとうございます。
残念ですが、しばらくバレエは行かないことにします。
今のうちに治したほうがよさそうですね。
按摩やマッサージなど具体的なアドバイスをありがとうございます。
私もフィットネスのマッサージ等は視野にありませんでした。
別の疾患で針治療を受けているので、今度先生にきいてみたいと思います。

回答

 
回答者：island_june カイロプラクティックまたは構造医学をしている治療院へどうぞ。
また、温めるのは逆効果です、氷で30分くらい冷却をしてください。
水で濡らした氷をビニール袋に入れ、二重にします（漏れ防止）。
それをハンカチなどを挟んで患部に当てます。
あとは早い目に治療院へ。
種類：回答
どんな人：専門家
自信：自信あり
回答日時：08/05/20 13:59
回答番号：No.3
この回答へのお礼ありがとうございます。
はい、治療院へ行きます。

回答

 
回答者：formidable 私はヨガに親しんでから病気との縁がなくなりました。
ヨガで治らなかった腰痛は気功の先生に治して
いただきました。一発で治りました。

評判のいい気功の先生に相談してみましょう。
凄い先生になると電話で治療ができてしまいます。
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/05/20 11:16
回答番号：No.2
この回答へのお礼ありがとうございました。
私もヨガをやったことがあります。
気持ち良いですよね！

回答

 
回答者：h1r0s13 私も仕事で腰を痛めましたが、変形性脊椎症とのことでした。椎間板がつぶれていて、一生治らないそうです。
あなたの場合はそうでもなさそうですね。バレエをやられる位ですから、背筋が伸びておられると思います。
ヘルニアでも、手術されれば完治できます。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/05/20 11:15
回答番号：No.1
この回答へのお礼ありがとうございました。
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